로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

우리의 자유를 보호하기 위해 봉사 한 모든 분들께 감사의 말을 전하면서이 짧은 기사를 시작하고 싶습니다. 이러한 자유는 비용과 희생없이 오지 않으며 우리는 우리 나라를 위해 한 모든 일에 감사합니다. 매일 자살하는 22 명의 재향 군인을 위해 22 명의 푸시 업을하도록 새로운 푸시 업 챌린지로 미국 전역에서 견인력을 얻는 데 큰 도움이됩니다. 22 명의 사망자는 22 명입니다. 우리는이 용감한 남성과 여성들이 가족에게 집에 돌아올 때 평화를 찾도록 도울 방법을 찾아야합니다.

집에 오는 많은 재향 군인은 종종 외상 후 긴장 장애 (PTSD)로 고통 받고 있습니다. 처음에는 그러한 일이 없다고 생각했지만 연구에 따르면 전 세계의 참전 용사들은 확실히 실제이며 매일이 장애와 싸우고 있음을 보여주었습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 일반적으로 사용되는 보충제를 사용하면 PTSD 증상 중 일부가 줄어들 수 있기를 바랍니다.

현재 연구
최근 일본의 연구에 따르면 PTSD 환자에서 흔히 발견되는 오메가 -3 보충제 및 증상을 살펴 보았습니다. 일반적인 증상은 빠른 심박수였습니다. 연구원들은“오메가 -3 PUFA [다중 불포화 지방산]의 [심박수]-감소 작용은 PTSD 위험이 높은 사람들에게 정신 생리 학적 증상 자체를 제외하고는 다음과 같은 두 가지 이유가 있다고 논의했다. 심박수]는 심혈관 질환 (CVD) 및 사망률의 위험 요소 인 반면, PTSD는 CVD 및 사망률의 위험 요소입니다. (2) 오메가 -3 PUFA는 다른 정신과 적 장애 (예 : 우울증)에 효과적이며 PTSD와 매우 동일합니다.”

과거의 연구 결과
2010 년에 군대가 오메가 -3 지방산을 살펴보고 전장의 성능을 높이고 PTSD의 부작용을 무효화하는 데 도움이 되었기 때문에이 주제에 대한이 많은 연구는 놀라운 일이 아닙니다. 같은 해에 또 다른 의료 그룹이 오메가 -3이 어떻게 우리 군대뿐만 아니라 민간인의 뇌 손상을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는지 살펴보고있었습니다. 2010 년의 연구원들은“오메가 -3의 이점은 다면적이며, 전투 환경에서도 평화로운 시간에도 오메가 -3에 많은 잠재적 이점이 있습니다. 그것은 복용량에 따라 다르지만 궁극적으로 군인이 현재 기준 수준 측면에서 어디에 있는지 측정하고 싶고 그 작업 중 일부가 수행되고 있습니다. 그곳에서 시작한 다음 오메가 -3 레벨은 무엇입니까?

그런 다음 2011 년 미 육군은 이라크에서 자신의 연구를 수행하여 오메가 -3를 보충하면 군인의 정신 건강을 개선 할 수있을뿐만 아니라 스트레스에 대한 탄력성을 향상시킬 수 있다고 생각했습니다. 전투 중뿐만 아니라 정상적인 민간 생활에서 중요한 요소. 2014 년 11 월 군은 실제로 모든 병사들과 함께 오메가 -3 지방산의 사용을 위해 완전히 날아 갔다. 그들은 보충제를 사용하여 회복 시간 속도를 높이고, 기분을 향상시키고, 반응 시간을 개선하며, 현재보고있는 자살률을 줄이기를 원했습니다. 그들은 보충제를“영양 갑옷”으로 선전했습니다.

현재 연구 결과
2016 년에 발표 된 최신 연구를 위해 일본 연구자들은 83 명의 일본 사고 생존자를 모았습니다. 이 연구에 참여한 개인에게는 오메가 -3 보충제가 제공되어 매일 총 12 주 동안 147mg의 EPA와 1,470mg의 DHA를 제공하거나 같은 기간 동안 위약을 받았습니다. 이 연구는 무작위 위약 대조 연구로 수행되었습니다.

이 연구의 결과는 가정 된 것으로 나타났습니다. 연구원들이 발견 한 것은 PTSD로 고통받는 개인이 오메가 -3 지방산을 보충함으로써 혜택을 받았다는 것입니다. 두 그룹 모두 동일한 증상 (심박수)을 갖는 연구를 시작했지만 12 주 연구가 끝날 무렵 오메가 -3 보충제를받은 사람들은 처음에 심박수가 감소한 것으로 나타났습니다. 위약을받은 개인은 심박수 측면에서 12 주 후에 아무런 변화가 없었습니다.

연구원들은이 연구 후“오메가 -3 PUFA에 의한 심박수 상승 (PTSD의 심리 생리 학적 증상)의 감소를 기반으로하는 정확한 메커니즘은 알려져 있지 않다. 그러나, [피부 전도도, PTSD의 또 다른 심리 생리 학적 증상]에서 그룹 차이의 부족은 교감 신경 활동의 관여가 거의 없음을 시사한다. 따라서, 자율 신경 시스템이 관련된 경우, 미주 활동의 증가로 인해 심박수가 감소 할 가능성이 높습니다. 이 견해는 오메가 -3 PUFA가 vagal 활동을 증가시키고 PTSD를 가진 고객이 미주 활동을 감소 시킨다는 이전의 발견과 일치합니다. 오메가 -3 PUFA의 보충은 PTSD의 심리 생리 학적 증상의 2 차 예방에 효과적 일 수 있습니다.”

모든 연구가 완료되고 완료되면서 우리는 CAn PTSD의 영향으로 고통받는 사람들에게 약간의 구호가되기를 희망합니다. 오메가 -3 보충제를 사용하면 전장에서 우리 군대를 도울 수있을뿐만 아니라 집으로 돌아올 때 미군이 모든 군인들이 오메가 -3 지방산을 가져 가야한다는 즉각적인 판결을 내릴 수 있기를 바랍니다. 서비스 시간뿐만 아니라 집으로 돌아갈 때.

출처 :

정서적 장애 저널
Print, Doi : 10.1016/J.Jad.2016.05.054에 앞서 온라인 게시
“사고 생존자에서 외상 후 긴장 장애의 심리 생리 학적 심리학에 대한 오메가 -3 다중 불포화 지방산의 효과 : 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험 시험”
저자 : K. Matsumura, et al.

미국 응급 의학 저널
Print, Doi : 10.1016/Jajem.2012.05.014에 앞서 온라인 게시
“심한 두부 외상에서 오메가 -3 지방산의 치료 적 사용”
저자 : M. Lewis, P. Ghassemi, J. Hibbeln